经常翻来覆去睡不着怎么办
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：经常翻来覆去睡不着怎么办
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
经常的翻来覆去的睡不着觉，像这种一定要找到引起的原因，如果是睡眠规律紊乱导致的，那就养成良好的休息睡眠规律，如果是某些精神心理方面的疾病导致的，那就适当的吃药治疗，平时要养成良好的休息睡眠规律，不要对睡眠过度的去关注。必要时可以适当的吃一些助眠的药物。
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