酸奶适合什么时候喝
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：酸奶适合什么时候喝
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- 刘万里 主治医师
- 咨询：67090人
病情分析：
你好，如果你要喝酸奶的话，你可以选择晚上睡觉之前喝，这样的话能够有效的补充肠道内有益生菌，比如像双歧杆菌能够调理肠道菌群的平衡，促进胃肠的蠕动，也有利于防止便秘。平时还得需要吃一些清淡的容易消化的食物，这个也是很重要的。
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2021-01-13 21:35
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