睡晚了就失眠怎么办
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：睡晚了就失眠怎么办
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满意答案
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- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议规律作息，避免劳累熬夜，养成早睡早起的习惯，同时避免工作生活压力过大，白天抽时间适当的运动，睡觉前避免看手机，电脑，避免饮酒，避免喝咖啡等。
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2021-01-13 22:55
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