2021-01-13 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:从上俩个星期开始有点难入睡,要等个十几分钟才能慢慢睡去,然后上个星期五开始情绪容易低落,容易哭,会有一些乱七八糟的想法(都是负面的)不管是白天还是黑夜只要触碰到伤心点了情绪就上来了,而且很没有安全感,负面情绪我是从去年3月份就开始了,最近会比较严重,而且快临近期末考了会不会是压力太大了
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病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
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病情分析:
你好,看你的描述,你是从3月份就出现情绪低落的问题,只是最近由于临近期末考试,肯定压力很大,所以出现情绪低落,易哭,也不算过分
指导意见:
而且你15分钟左右就可以睡着,也不算慢,好多人即使没有压力,半小时也不一定能睡着。建议你调整心态,把自己的学习计划订的合理一些,合理安排时间,适当增加运动量,应该会有一定的改善,效果不好,可以做一段时间的心理咨询
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,从去年的三月份就开始有这样的负面情绪,最近因为期未考试
指导意见:
又出现这些想法和症状,考虑你应该还是存在,因为压力大,思想顾虑重而导致有焦虑,抑郁的倾向,对于你目前的情况,一定要引起足够的重视,应该等考试结束以后,让你的爸爸妈妈带你到正规的精神心理科去诊治配合药物,积极的治疗
病情分析:
你好,你的情况是,情绪低落,焦虑,容易哭,难入睡,会想乱七八糟的事,沒有安全感,负面情绪是从去年三月份开始的,
指导意见:
你的情况应该同你的发育年龄有关系的,你已经进入了青春期的发育,有些是体闪激素的不平衡所致,有些是受外界的环境影响所致,建议你,要勇敢的面对,转负面情绪为正面情绪,勇于去探索,把复杂的问题简单化,要勇于实践,开心生活就好。