湿气重怎么减肥快
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：湿气重怎么减肥快
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
湿气重减肥，从饮食、运动和中药三个方面入手。在饮食上，要非常严格的管控嘴的摄入，例如生冷的瓜果、反季的水果，这是坚决不能吃的，还有酒类和冰冷饮料的饮品，可以消耗脾胃的阳气，可以损伤脾胃，脾胃一伤，日久就会化湿，或从寒湿，或从湿热，都会引起肥胖，所以酒要严格的控制。另外就是要坚持长期运动。
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2021-01-15 11:49
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