大基数体重如何减重？？
2021-01-15 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我163175斤可以跳绳么？我看到网上好多说大基数不建议跳绳，但是家周边跑步地方有限，手头只有跳绳，家里比较小，瑜伽什么的做不开，除了跳绳还有什么好的方法么？如果跳绳的话建议每天跳多少？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥需要有多种的途径实现，女孩子减肥的话一般可以通过节食以及多做有氧锻炼这种健康方式，要注意平时清淡的饮食，不要熬夜规律作息改善个人内分泌代谢。也可以进行跑步，游泳，踩单车等有氧锻炼
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2021-01-15 14:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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