出现焦虑症和睡眠障碍怎么办
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：出现焦虑症和睡眠障碍怎么办
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
出现了焦虑症和睡眠障碍，这种情况要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，白天不要过于劳累，晚上不要熬夜，也可以考虑口服安神补脑的药物。
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2021-01-16 08:11
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