缓解焦虑的方法有什么
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：缓解焦虑的方法有什么
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
怀念焦虑症的方法是很多的，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，或者找朋友聊聊天，去户外散步或者做一些体育锻炼，做一些放松训练，也可以找个没有人的地方，把自己感觉焦虑的事情大声的喊出来，说出来。
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