腰脱的锻炼方法
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：腰脱的锻炼方法
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰脱可以注意休息，避免受凉劳累和久坐弯腰，卧床睡比较硬的床垫，可以锻炼腰背肌力量，比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，有利于增加脊柱稳定性，预防病情进展的。
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2021-01-16 06:04
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