晚上总是睡不着白天睡不醒
2021-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：从放假开始已经有半个月了一到晚上就睡不着觉平时在学校12点就困的睁不开眼马上入睡可是放假了凌晨两点三点都睡不着甚至慢慢的到凌晨5点6点一直翻来覆去也睡不着白天睡不着一觉睡到下午晚上吃完饭又困又睡一两个小时晚上还是照常循环着
免费咨询
满意答案
-
- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
可能是心理压力过大，环境改变等因素影响。要放松心态适度参加有益身心健康活动，如骑车散步打拳听优美音乐，唱歌跳舞，缓解心理压力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。必要时应用安神补脑液。
投诉
追问 2021-01-16 06:04
2021-01-16患者追问
有什么方法能快速入睡吗
2021-01-16医生回复：
睡前喝热牛奶，听优美音乐，适度看书助眠，主要是不要压力过大，调整好心态。
水泡症状百科
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识