怎么缓解运动后的肌肉酸痛
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：怎么缓解运动后的肌肉酸痛
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
运动后出现肌肉的酸痛，这是由于运动过于剧烈导致了肌肉的无氧代谢，致使乳酸堆积刺激肌肉产生疼痛，可以采用热敷理疗或者是泡温水澡的方法促进全身的血液循环，这样就能够促进乳酸的排出，减轻酸痛的症状。
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2022-12-29 17:32
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