跑步膝盖怎么按摩
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：跑步膝盖怎么按摩
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步跑步，膝盖痛的话，这种情况首先建议平日循序渐进的跑步锻炼，逐渐增加跑步的频次和力量，以不出现明显的酸痛为主，如果膝关节不舒服的话，可以外用红花油，轻柔会注意手法力度，避免手法力度过重，必要时可以戴护膝保护。
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2021-01-16 11:55
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