两年前因为运动不当导致腰突

病情分析：
腰椎间盘突出通过治疗是可以缓解症状的，但是复发的也很多。平时要注意休息，平卧硬板床，可以戴腰围，症状出现的时候可以理疗，比如针灸按摩骨牵引，口服腰痛宁胶囊等药物治疗。

指导意见：
你好！根据你的病情介绍与咨询内容分析。在你这年龄段出现腰椎椎间盘突出，大多是因为外伤所致，虽然你是进行的康复锻炼，症状消失。但是否恢复正常？还是需要进一步的检查，建议复查一次磁共振的检查，看这恢复的情况如何？其次是年龄大了以后，都是会出现不同程度的腰椎椎间盘的突出，是否产生症状，则是看的程度了。