两年前运动不当导致腰疼
2021-02-15 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：两年前运动不当导致腰疼，后来去医院诊断为腰椎间盘突出，当时医生说不太严重，然后保守治疗好症状全部消失，两年来并无不适。我这个年纪就得了腰突，年纪越来越大了，老了会不会很不方便
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎间盘突出，平常注意腰椎的保护，保持正确的姿势，对日常的生活都不会造成太大的影响。建议平常不要长期弯腰，可以进行腰椎部的功能锻炼，增加腰椎的稳定性。
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追问 2021-02-15 09:57
2021-02-15患者追问
现在确实没什么，不影响，但是就是不知道慢慢年纪大了会怎样
2021-02-15医生回复：
不要想那么远的问题，随着年龄的增长，腰椎的退行性病变都有可能会引起一些不适的症状。
2021-02-15患者追问
我知道想太远不太好，但确实我现在也才这个年纪，所以还是多少会担心以后的问题。?还有就是有哪些锻炼腰椎功能的动作啊
2021-02-15医生回复：
可以进行平板支撑俯卧撑，引体向上。
2021-02-15患者追问
好，谢谢医生
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