中午总是睡不着怎么办
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：中午总是睡不着怎么办
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于中午睡不着觉，这件事应该顺其自然，因为本身白天就不是睡眠的时间，所以很多的人会中午午休的时候睡不着觉。可以把房间的光线调暗，也可以关上窗，减少外边的噪音。对自己做出很困的心理暗示，睡不着的时候可以闭目养神。
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