心理病，总是会胡思乱想

病情分析：
晚上好，你说的情况是强迫症典型表现，伴有紧张忧虑，烦躁不安的表现，这与现实的压力，性格，家庭，成长经历等因素有关系。

指导意见：
平时规划一下自己的时间，明确目标和方向，避免杂乱无章和漫无目的。

多与周围人聊聊，找人监督，提醒你。

按时作息，不熬夜，保证睡眠时间，多运动，保持最佳心身状态。

有必要去医院看一下心理门诊，可以服药治疗调理。

病情分析：
你总是控制不住胡思乱想，总是把事情想得比较糟糕。听起来这种情况主要是缺乏安全感，信心不足，这种情况通常和过去的经历有关，尤其是童年经历和成长中的挫折性事件。

指导意见：
平时多做一些感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，增加自信，多和家人、朋友沟通交流、多运动。你也可以看心理医生，接受系统的心理咨询，发现内在力量，培养自信。

病情分析：
总是会胡思乱想，控制不住自己。这样的情况是之前就有，还是最近出现的？平时压力大吗？

指导意见：
你这个也算不上心理疾病，就是有些心理问题吧，而这是常见的。你经历过什么，就会有记忆，所以会胡思乱想。当再出现这种情绪后，用转移注意力的方式来调节自己，平时尽量使自己忙碌起来，忙碌起来就不会总是多想。

病情分析：
容易想太多，一闲下来就会胡思乱想，好像就是过于把身体的某一点放大，然后就会胡思乱想。控制不住。

指导意见：
明显感觉到你有一些糟糕至极的想法，同时呢，还有一些强迫状态，这就需要你能积极锻炼身体，调整自己的一些认知。可以尝试做系统咨询