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中老年人晚上睡不着觉怎么办

2021-01-17 2人回答

健康咨询描述：中老年人晚上睡不着觉怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，其实中老年人他睡不着觉，很多情况跟具体的生活压力，工作压力，还有就是本身的一些基础性疾病有直接的关系。

指导意见：
如果想改变这种情况或者改善这种睡眠质量，我们就需要去好好分析到底是哪些因素导致中老年人出现了睡眠不好的情况，比如生活压力，工作压力，还有就是一些基础性疾病，如果这些情况都排除掉了之后，还是有一些困难的话，那我们可以口服一些镇静睡眠的药物，比如安神补脑液，都是可以促进睡眠的。

投诉 2021-01-22 10:11

其他答案 (1)

病情分析：
你好，造成中老年人晚上入睡困难的原因有很多，首先考虑是由于工作生活压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题造成的这种情况，另外也不排除存在具体的器质性病变引起的原因有关！

指导意见：
建议最好到正规的医院进行一个详细系统的检查，根据检查结果对症来治疗，另外注意调整睡眠质量，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠和休息，调整生物钟至规律水平，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都利于状态的改善

投诉 2021-01-22 10:22

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