记忆力消退分不清时间记不起以前的人和事
2021-01-17 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：最近几个月我很多事记不清了，以前认识的人看过的事，和很多很多事情，非常多的事情开始分不清时间段，记忆变成了几个零散的片段，昨天前天分不清，到嘴边的话说不出，越来越严重，甚至感觉要忘记所有事情了。（我最近三个月基本在家没怎么出门，没有朋友，一直在家里，家里也没人，每天就只是看手机，从早看到晚，然后睡觉起床在看手机。）每天做很多梦，每天都做，甚至噩梦特别多。请问这种情况怎么缓解，有什么办法记起以前的事
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
这种情况主要是与体质有关的，注意休息饮食有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，保持良好心情适量运动增加机体免疫力，适当吃点坚果有好处的
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2022-11-02 13:39
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