不吃晚饭能减肥吗
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后每天坚持有氧运动，两个小时可以走过，也可以跳健美操都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-01-17 08:20
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