吃什么主食不容易发胖
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：吃什么主食不容易发胖
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议医生格外的控制一下，可以选择一些粗膳食纤维，比如说粗粮，玉米面，荞麦，燕麦等。对于身体健康也不容易引起发胖，建议平时晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有养运动相结合，有助于达到减肥的效果。
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2021-01-18 08:28
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