2021-01-17 1人回答
健康咨询描述:跳绳对膝盖的损伤大吗
满意答案
病情分析: 您好,适当的跳绳锻炼对膝关节没有多大的损伤,不用太担心,但是一定要避免过度的跳绳锻炼,注意膝关节的保暖,一般以循序渐进的跳绳锻炼为主,逐渐的增加锻炼的频次和力量,以不出现膝关节的明显酸痛为宜。
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