怎么加强锻炼提高性能力
2021-01-17 2人回答
健康咨询描述：怎么加强锻炼提高性能力
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满意答案
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- 原小斌 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
对于你在日常生活中首先要控制好自己的饮食，别吃冷凉辛辣的食物，要形成饮食规律，而且别吸烟酗酒，另外在平时你可以多做一些下蹲运动提肛练习，也可以做一些个慢跑快跑，这都有利于提高你的性生活质量。
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2021-01-17 19:55
其他答案 (1)
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- 张燚 医师
- 顺平县医院
病情分析：
您好，提高性能力的锻炼方法很多，比如深蹲，可以增强肾动力，如果时间短可以用按摩手法慢慢锻炼阴茎敏感度，可以在房事前在龟头和冠状沟处涂抹泊艾延时喷剂，降低龟头敏感度，延长房事时间。
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2021-01-17 20:59
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