每天8小时睡眠是包括午觉总共8小时还是夜间睡眠8小
2021-01-17 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：每天8小时睡眠是包括午觉总共8小时还是夜间睡眠8小时？
免费咨询
满意答案
-
- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
一般年轻人每天睡8个小时就够了，可以包括午睡的也可以不包括午睡，一般午睡一小时左右就够了，也就是说你晚上还可以睡7个小时，这个时间对于你26岁的年龄来说足够了。
投诉
2022-08-29 11:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识