2021-01-18 1人回答
健康咨询描述:考试焦虑症怎么治疗
满意答案
病情分析: 您好!考试焦虑症可以应用心理学当中的放松训练,包括呼吸放松和渐进性肌肉松弛疗法,上优酷视频可以搜到音乐睡眠放松训练,勤加练习会有明显的效果。如果考试时过度紧张,考前半小时可以服用心得安1~2片没有嗜睡作用,对考试没有影响,但支气管哮喘或窦性心动过缓者禁用。
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