腰酸疼怎么办
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：腰酸疼怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰酸疼考虑腰肌劳损、筋膜炎等情况的，腰椎间盘突出也是不除外的，可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，卧床睡比较硬的床垫，热敷每天两次，每次约20分钟，药物可以用扶他林软膏、塞来昔布，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看。
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2021-01-18 16:24
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