经期能减肥吗 怎么减肥有效
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：经期能减肥吗 怎么减肥有效
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经期可以适当的减肥，不要减得太剧烈，经期主要是活动受限，所以减肥也有一定的限制，最好通过严格控制饮食来减肥，过了经期再增加运动，这样减肥效果比较好，建议不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-01-19 10:13
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