2021-01-19 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我早餐吃了半个欧包两个鸡蛋的蛋白和半个火龙果几个车厘子然后快中午的时候吃了半个橙子一包12g的牛肉干和两包40g的笋子中午吃了一点青菜一包100g鸡胸肉和一个苹果晚上吃酸奶拌40g的燕麦这样一天的饮食会胖嘛
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病情分析:
目前描述的这种情况一定要合理的控制三餐,尽量少吃油腻甜品油炸食品等,一定要控制水果的含糖量等情况,建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于加快减肥的效果,也有利于身体健康。