有什么东西补钙
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：有什么东西补钙
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满意答案
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- 高龙艳 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
补钙有食物和药物两种，食物主要有奶、奶制品、豆类、豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾等，另外，部分新鲜的蔬菜以及豆类食品中钙含量也比较高，如，苋菜以及黄豆、黑豆、青豆、小的花豆等，另外，也应注意适当运动，多晒太阳，促进钙的吸收。药物就是各种钙剂。
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2021-01-19 13:53
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