腹部赘肉减肥的方法
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：腹部赘肉减肥的方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现腹部赘肉过多想减肥的话不建议可以使用减肥药物等会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-20 09:23
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