如何减肥瘦大肚子
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：如何减肥瘦大肚子
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议饭后适当的溜达溜达，不宜久坐！建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-20 09:22
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