感觉自己得了神经衰弱，，
2021-01-19 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：请问神经衰弱可不可以自愈？不能自愈怎么可以尽快的治疗好！
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满意答案
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- 刘丛 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。有氧运动时，大脑释放内啡肽又称快乐激素，具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等，有助于平静情绪、缓解焦虑。此外，运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。
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追问 2021-01-19 22:05
2021-01-19患者追问
那我现在得了神经衰弱症状了，我想问下怎么可以尽快治好，每天感觉活在梦里，浑浑噩噩的，
2021-01-19医生回复：
如果症状特别严重的话，一定要接受心理治疗。
2021-01-19患者追问
心理治疗是怎么治疗法？跟医生聊天就可以治好？
2021-01-19医生回复：
是跟心理医生。
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