减肥期间可以吃瘦肉吗
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃瘦肉吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间建议适当的吃一些瘦肉，不要过多！建议，在饮食上格外的控制一下，尽量以清淡易消化为主，少食油腻辛辣刺激性的食物，特别是含糖量比较多的食物，平时特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。
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2021-01-20 12:07
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