减肥期间可以吃瘦肉吗？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近一直因为自己身体过于肥胖而在减肥，但是因为平时巨爱吃肉导致最近很馋肉，因为减肥的时候我只能吃些水果和青菜，有时候主食都很少吃，这几天看到肉就有吃的冲动，不知道我现在可以吃点瘦肉么
想得到怎样的帮助：减肥期间可以吃点瘦肉吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间可以吃少量的瘦肉，关键是做法要清淡一些，不要吃油炸的时候，最好每天不要超过二两，同时少吃其他动物蛋白质减肥是一个长期的过程，必须坚持可以吃一些鸡肉鸭肉，热量低一些。
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2021-11-27 08:43
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