促进新陈代谢的方法
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：促进新陈代谢的方法
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满意答案
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- 马保海 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
促进新陈代谢的方法是有氧运动，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，可以快速的提高新陈代谢，比如慢跑，游泳，跳绳，打羽毛球等，另外要注意多喝水，身体处于缺水状态就会减少热量的燃烧，每天要喝足够的水分，另外要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于促进新陈代谢。
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2021-01-20 22:48
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