焦虑抑郁症自愈方法
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：焦虑抑郁症自愈方法
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
焦虑症抑郁症的自愈的方法，首先是患者要学会自我调整，一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当出现焦虑或抑郁的症状的时候，及时的转移注意力，学会对自己接纳认可，不要老是负面评价，自己可以做一些放松训练。通过自我调整不好的话，一定要去精神卫生中心就医，吃药治疗。
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2022-11-04 07:20
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