控制不住想发生过的尴尬的事情

病情分析：
过去糟糕经历给你留下深刻影响，这叫印痕，你的情况应该比较轻微，但也要尽快解决，以免造成更大伤害

指导意见：
建议你把自己糟糕经历用文字详细写下来，找一个信任的人，多次反复讲述你的经历，只到不能引起不适为止

病情分析：
从小就有这种否定式打击式的教育，很容易给自己遭受打击，形成伤害。最常见就是自卑心理，在自卑心理又让自己产生更多的负能量，比如内向不自信，消极悲观。胆小懦弱，退缩逃避，自我评价过低等等。

指导意见：
如果压力得不到释放，情绪情感得不到宣泄，就很容易过度压抑，产生更多的心理倾向，比如抑郁比如社交恐惧等等。所以建议找平台或者是学校的心理老师做长期的心理辅导，学习如何调整心态，如何和家人与同学朋友的相处，还有改变自己的心理习惯和行为习惯，重新适应新生活。