如何保护腰椎
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：如何保护腰椎
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满意答案
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
要想保护好腰椎，首先要避免过度弯腰负重，避免久坐久站，注意腰椎部位保暖，避免局部受凉受寒，加强腰部肌肉力量训练，可以有效支持腰椎，例如做五点支撑、飞燕运动等。
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2021-01-21 06:46
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