如何保护颈椎和腰椎？
2021-03-26 1人回答
健康咨询描述：如何保护颈椎和腰椎？
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
保护颈椎腰椎，平时一定要注意保暖，避免着凉，不能长时间保持一个姿势不动，也不能弯腰负重，同时需要适当的进行体育锻炼，运动前一定要做好热身活动，加强颈肩部及腰背肌功能锻炼。
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2021-03-26 12:27
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