如何调节心情焦虑
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：如何调节心情焦虑
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要调节心情焦虑。首先需要有良好规律健康的生活习惯。其次需要学会多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动，转移精力和注意力，多培养些兴趣爱好。适度倾诉和释放。3，必要时到精神心理科接受正规化的干预治疗。
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2021-01-21 12:29
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