腰间盘突出自我锻炼的方法
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出自我锻炼的方法
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
一般可以正规医院的脊柱外科就诊查体，如果病情稳定、没有明显不适症状，可以在康复师指导下锻炼腰背肌，可以预防病情的复发，平时注意避免久坐久站及弯腰劳累，锻炼后可以按摩进行放松。
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2021-01-21 13:53
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