戒烟的方法与技巧是什么
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：戒烟的方法与技巧是什么
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
首先应该有坚强的毅力，逐渐的戒烟，逐渐的减少，每天吸烟的数量通常在1到2个月可以戒掉，而且要丢弃所有的香烟，打火机，火柴或者运辉刚避免和那些长期吸烟的人一起聊天，或者去那样的场所，如果烟瘾上来的时候可以做深呼吸活动，或者咀嚼口香糖
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2021-01-30 07:34
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