运动可以减肥吗
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：运动可以减肥吗
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
运动是有利于减肥的，运动过程中会消耗很多热量，当体内糖元储备被完全消耗完，会促进脂肪转化分解，从而减轻体重。对于肥胖患者要多锻炼，多做有氧运动，如骑自行车、爬山、游泳、跑步等，最好坚持锻炼半个小时以上
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2021-01-21 21:21
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