如何快速瘦肚子和腰
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：如何快速瘦肚子和腰
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，如果感觉肚子和腰比较胖，首先还是要从饮食和运动两方面来着手，饮食上不要吃一些高脂高热量的食物，可以适当的爬爬楼梯，慢跑和快走，仰卧起坐，俯卧撑等来辅助瘦身。
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