不节食怎么减肥
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：不节食怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖不推荐使用节食方法，会有一定的副作用，建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品等！晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-01-22 07:56
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