2021-01-22 1人回答
健康咨询描述:血压偏高怎样调理
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指导意见: 您好:如果血压只是偏高一点,可以先通过饮食锻炼进行改善,不要吃过咸腌制油腻高脂肪食物食物,比如:咸菜,泡菜,香肠,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,奶油以及油炸食物,饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒,坚持锻炼,每天进行30分钟的有氧运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重。
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