2021-01-22 2人回答
健康咨询描述:社交恐惧症如何自愈
满意答案
病情分析:
社交恐惧症如果想自愈的话,那首先自己多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,与别人交往的时候自然有话题可说也容易融入,鼓励自己与周围的人沟通交流,看到亲戚邻居主动的与他们打招呼。只要你敢迈出第1步,慢慢的都会好的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,社交恐惧症的判定,建议要到正规的心理咨询机构进行详细系统的检查,确诊问题,对症治疗,另外,这与曾经受到的事物刺激,存在心理阴影,精神压力过大,强化问题都存在联系!
指导意见:
建议放松心情,不要强化问题,最好能正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意出现恐惧情绪时,做做深呼吸,放松训练多与人交流沟通,转移注意力,都利于状态好转!