到了五六点就像开着闹钟一样自然就醒
2021-01-22 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：不管睡得在早在晚，每天早上五点以后就会醒，醒了很想睡觉但是一直睡不着，一直到天亮也没有睡着
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议在睡前喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量，如果经常的睡眠休息不好，也可以在医生的指导下，通过安神补脑类的药物或者是营养脑神经类的药物进行治疗。
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追问 2021-01-22 09:25
2021-01-22患者追问
太难受了每天都是这样醒来，一点精神都没有，没有睡够
2021-01-22医生回复：
要调整心态，不然症状会加重的。
2021-01-22患者追问
也不晓得怎么调整了
2021-01-22医生回复：
改善自己的生活方式，生活习惯要注意放松。
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