睡眠障碍饮食怎么助眠
2021-01-22 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍饮食怎么助眠
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的人平时在饮食当中最好是添加一些安神补脑的食品，最好是用百合莲子煮粥来食用，而且要多吃一些富含蛋白质类的食品来营养脑细胞，还要保证睡眠环境整洁安静，不能出现强光及噪音。
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2021-01-23 07:58
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