失眠一般多久才能恢复
2021-01-22 1人回答
健康咨询描述：失眠一般多久才能恢复
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
缓解如果想缓解失眠的话最好是查了一下引起失眠的原因，如果是由于精神压力过大所引起的，那么一定要学会自我调整情绪状态，如果是由于环境因素引起的，那么一定要保证睡眠环境整洁安静，不能出现强光及噪音的刺激。
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2021-01-23 11:34
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