预防反复性腰痛的方法有哪些
2021-01-24 1人回答
健康咨询描述：预防反复性腰痛的方法有哪些
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
预防反复腰痛可以卧床睡比较硬的床垫，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，都是有利于预防的。
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2022-12-30 03:40
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